কিভাবে বাজরা বাজরা সজ্জা মধ্যে বীট

কিভাবে বাজরা বাজরা সজ্জা মধ্যে বীট

গত 10 দিনে, স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং ঘরে তৈরি পানীয় সম্পর্কে আলোচনা ইন্টারনেটে আলোচিত হয়েছে, বিশেষ করে কীভাবে পুষ্টিকর পানীয় তৈরি করতে সাধারণ শস্য ব্যবহার করা যায় সেই বিষয়টি। তাদের মধ্যে, বাজরা দুধ এর সমৃদ্ধ পুষ্টি এবং সহজ হজমের কারণে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। এই নিবন্ধটি বিশদভাবে বাজরার সজ্জা উৎপাদন পদ্ধতির সাথে পরিচয় করিয়ে দেবে এবং রেফারেন্সের জন্য কাঠামোগত ডেটা সংযুক্ত করবে।

1. বাজরা দুধের পুষ্টিগুণ

বাজরা প্রোটিন, ডায়েটারি ফাইবার এবং একাধিক ভিটামিন সমৃদ্ধ। এটি একটি সজ্জা মধ্যে পেটানো পরে শোষণ করা সহজ। এটি বয়স্ক, শিশু এবং দুর্বল পেটের লোকদের জন্য উপযুক্ত।

2. উত্পাদন সরঞ্জাম প্রস্তুতি

এখানে বাজরা সজ্জা তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলির একটি তালিকা রয়েছে:

3. বিস্তারিত উত্পাদন পদক্ষেপ

1.কাঁচামাল হ্যান্ডলিং: পূর্ণ দানা সহ তাজা বাজরা চয়ন করুন। এটি 3-4 ঘন্টা আগে ভিজিয়ে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয় (এটি ফ্রিজে এবং গ্রীষ্মে ভিজিয়ে রাখা যেতে পারে)

2.অনুপাত পরিকল্পনা: দুটি ক্লাসিক অনুপাত প্রস্তাবিত

3.নাকাল প্রক্রিয়া: ভেজানো বাজরা নিষ্কাশন করুন, জলের অনুপাতে ওয়াল ব্রেকারে যোগ করুন এবং "শস্য সজ্জা" মোড নির্বাচন করুন (প্রায় 30 মিনিট)

4.ফিল্টার লিঙ্ক: 2-3 বার ফিল্টার করতে একটি সূক্ষ্ম জাল ব্যবহার করুন। ফিল্টার অবশিষ্টাংশ বাজরা কেক তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে.

5.মশলা সাজেশন: ব্যক্তিগত স্বাদ অনুযায়ী, আপনি যোগ করতে পারেন:

• রক চিনি/মধু (উপযুক্ত পরিমাণ)
• লাল তারিখ (3-5 পিসি)
• আখরোট কার্নেল (20 গ্রাম)

4. প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

5. উদ্ভাবনী খাওয়ার পদ্ধতির জন্য সুপারিশ

1.বাজরা দুধ চা3:1 অনুপাতে বাজরের সজ্জা এবং কালো চা মেশান

2.বাজরা: দানা কফি তৈরি করতে এসপ্রেসো তরল যোগ করুন

3.মিলেট ডেজার্ট: একটি স্তরযুক্ত পানীয় তৈরি করতে ট্যারো পেস্ট মেশান

সাম্প্রতিক ইন্টারনেট ডেটা দেখায় যে গত 10 দিনে "হোমমেড গ্রেইন ড্রিংকস" সম্পর্কিত বিষয়গুলির ভিউ সংখ্যা 230 মিলিয়ন ছাড়িয়ে গেছে, যার মধ্যে বাজরা পানীয়ের আলোচনা বছরে 68% বৃদ্ধি পেয়েছে৷ ভালো স্বাদের জন্য মৌসুমের নতুন চাল বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। পুষ্টির ক্ষতি এড়াতে উত্পাদন প্রক্রিয়া চলাকালীন তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে মনোযোগ দিন।

উপরের ধাপগুলি অনুসরণ করে, আপনি সহজেই পুষ্টিকর বাজরা দুধ তৈরি করতে পারেন। উপাদানের বিভিন্ন সংমিশ্রণ পুরো পরিবারের স্বাস্থ্যের চাহিদা মেটাতে বিভিন্ন ধরনের স্বাদ তৈরি করতে পারে। এটি সুপারিশ করা হয় যে প্রথমবারের চেষ্টাকারীরা প্রাথমিক রেসিপি দিয়ে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে তাদের জন্য উপযুক্ত স্বাদ অন্বেষণ করুন।